Tystnadsretreat under en dag på YinTorp

När vi befinner oss i tystnad blir våra sinnen mer öppna och vi kommer vi lättare i kontakt med vår egen inre röst! 

Dagen inleds med samling, presentation och information om dagen. Samlingen övergår till en vägledd mindfull andningsintroduktion att använda som redskap. Under dagen finns möjlighet till mindfull lättare yoga, meditation samt mindwalk.Tystnaden pågår från kl. 10.45 - 15.15 då vi återsamlas för sharing och avslut. Lättare lunch samt varm dryck ingår hela dagen. Välkommen in i tystnadens rikedom!